kemia - salades
SALADE DE CHOU BLANC SAUCE CHINOISE
בס"ד
Voici une salade que tout le monde adore !!
Et en plus, c'est super facile à faire !!
Ingrédients
1 morceau de chou
1 cs de graines de sésame
1 cs d’huile de sésame
1 cs d’huile vegetale
1 cs de pâte de dattes
1 cs de jus de citron
2cs sauce soja (falcutatif)
2 cc de miel
Préparation
Laver et couper le chou en fines lamelles.
Dans une petite poêle, faire griller sec les graines de sésame.
Préparer ensuite la vinaigrette avec le reste des ingrédients.
Ajouter le chou, mélanger, semer des graines de sésame grillées et servir.
TORCHI HAL - VARIANTES MAISON
SALADE DE COURGETTES AU VINAIGRE
בס"ד
Une délicieuse salade faite en un rien de temps !
Ingrédients :
1 oignon
2 courgettes
sel et poivre
1cc harissa
3 cs vinaigre
Préparation :
Éplucher les légumes, raper l'oignon et couper les courgettes en batonnets.
A froid, mettre un filet d'huile dans une petite casserole, disposer l'oignon, saler et poivrer. Ajouter l'harissa et les batonnets de courgettes.
Couvrir et poser sur feu très doux pendant 10 mn. Surveiller la cuisson
Si besoin, ajouter très peu d'eau.
En fin de cuisson, arroser la salade encore chaude de vinaigre.
Laisser refroidir.
SALADE DE FONDS D`ARTICHAUTS AU CARVI ET A L`OIGNON
בס"ד
Ingredients
2 ou 3 artichauts frais
ou 3 fonds d`artichauts surgeles
1 oignon
sel poivre
1 cc de carvi
1 filet d`huile
1/2 cc d`harissa
1 citron
Preparation
Dans un saladier, presser 1/2 citron puis ajouter un peu d`eau.
Couper le citron en 2.
Rincer les artichauts et tourner les fonds en retirant d`abord la tige puis en coupant les feuilles jusqu`a arriver au coeur.
Citronner l`artichaut a chaque etape.
Le rincer puis couper le coeur en 2, retirer le foin et couper chaque partie en lanieres.
Les disposer au fur et a mesure dans l`eau citronnee.
Faire de meme avec les autres fonds.
En ce qui concerne les fonds surgeles, les faire degeler et passer directement a l`etape suivante.
Dans une petite casserole, mettre l`huile, l`harissa, le carvi, le sel et poivre et diluer avec l`eau citronnee.
Emincer l`oignon en laniere et l`ajouter.
Ajouter les artichauts, remuer le tout, poser sur feu doux et cuire a demi couvert pendant 25 mn a partir de l`ebullition.
Au bout de ce temps, l`eau doit avoir reduit.
Bon appetit !
RILLETTE DE THON
בס"ד
Une recette hyper facile et très fraîche !!
Ingrédients pour 4/6 pers :
2 boîtes de thon
500 g de pommes de terre
1/2 citron pressé
mayonnaise
qq feuilles de basilic
1 cc ail en poudre
qq brins de ciboulette
sel
Préparation :
Cuire les pommes de terre avec la peau pendant 20 à 30 mn.
Au bout de ce temps, tremper-les dans de l'eau froide, les éplucher et les écraser à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette. Puis égoutter le thon et y ajouter l'assaisonnement.
Remuer bien le tout, couvrir d'un film plastique au contact et placer au frigo.
Servir bien frais.
Bon app' !!